Aquasport al geprobeerd?

We zijn inmiddels een paar weken onderweg met de AquaSportlessen van dit seizoen en wat is het fijn om te zien hoeveel mensen met plezier meedoen. Het is een energieke start van het seizoen geworden – en daar zijn we trots op. Heb jij nog niet meegedaan? Dan is dit hét moment om vrijblijvend een les uit te proberen. Iedereen is welkom, ongeacht ervaring of niveau.

Onze AquaSporten combineren effectieve training met de voordelen van bewegen in water: minder belasting op je gewrichten, een hogere vetverbranding en een frisse dosis energie in de buitenlucht.

Een greep uit het rooster:

• Maandag – AquaPower (20.00u): Een krachtige workout van 45 minuten met veel variatie. Onder begeleiding van Jordy werk je aan je hele lichaam met intervaltraining en spierversterkende oefeningen. Ideaal om je week sportief te beginnen.
• Dinsdag – AquaSportief (19.15u) & AquaSpinning (20.00u): Liever variatie? Kies dan voor AquaSportief. Deze les biedt elke week iets anders – van circuitvormen tot balspellen – met afwisselende lesgevers (Jordy, Janne of Dinande). Bij AquaSpinning fiets je onder water op speciale fietsen. Door de waterweerstand is het intensiever dan gewone spinning – en daardoor zeer effectief. Sportschoenen verplicht; reserveren via de webshop is nodig vanwege het beperkte aantal fietsen.
• Donderdag – Trimzwemmen (19.00u voor jeugd, 19.30u voor volwassenen) & AquaBootcamp (20.15u): Trimzwemmen is gericht op conditie en zwemtechniek, afgestemd op jouw niveau. Trainer Wim Janssen helpt je in 45 minuten (30 min voor jeugd) doelgericht vooruit. AquaBootcamp is een intensieve training in én rond het zwembad. Buitenlucht, dynamische oefeningen en veel afwisseling maken dit een uitdagende, maar toegankelijke les.
• Vrijdag – AquaJogging (10.15u): Met een wetbelt om train je in diep water zonder de bodem te raken. Je voert loop- en spierversterkende oefeningen uit op muziek. Deze les is bijzonder geschikt voor mensen die willen werken aan conditie zonder hun gewrichten te belasten.