Aqua sporten

AquaSport 2025 

Beweeg, ontspan en geniet! AquaSport op het Leussinkbad - Voor iedereen die fit wil blijven!

Lesrooster aquasport 2025 vanaf 26 mei 2025 

NIEUW: AquaPower

AquaPower is Aquarobics op volle toeren! Deze explosieve kracht- en intervaltrainingen zijn gericht op het verbeteren van je conditie en spierkracht. Je traint je upperbody, Lower body and Core! 

AquaSportief

Tijdens de AquaSportief heb je een zeer gevarieerde les met verschillende activiteiten in het water die bestaan uit o.a. waterFitness, AquaRobic, AquaJogging of balspelen. De oefeningen worden uitgevoerd op muziek en richten zich op het verhogen van de conditie en het versterken van de spieren. De weerstand van het water zorgt voor een intensieve training met een hoge vetverbranding.

AquaSpinning

Dit is full pull spinning met extra weerstand van het water. Deze vorm van sport is te vergelijken met gewone spinning, maar bij Aquaspinning kan je in het water veel meer variëren met allerlei bewegingsvormen. Je maakt  optimaal gebruik van het drijfvermogen. Door de weerstand van het water is de training intensiever waardoor sneller resultaat wordt bereikt.

Let op! Voor deze activiteit is het verplicht om sportschoenen te dragen. Een les is te reserveren in onze webshop, er zijn een beperkt aantal fietsen beschikbaar per les.  

NIEUW: Trimzwemmen

Je conditie op een leuke manier opbouwen of bijhouden? Beter leren zwemmen? Welkom! 
Tijdens de Trimzwemtraining van 45 minuten (30 minuten voor de jeugd) zwem je niet zomaar baantjes maar werk je onder begeleiding van trainer Wim Janssen aan je conditie en zwemtechniek. Hij kijkt daarbij wat jij kan en geeft je aanwijzingen aansluitend op jouw niveau. 

AquaBootcamp

Zin in een uitdagende workout? Doe dan mee met AquaBootcamp. Deze les is in samenwerking met Vitco. AquaBootcamp is een gevarieerde training in én rond het bad. Het is  een combinatie van kracht- en conditietraining. De lessen zijn zeer gevarieerd met aandacht voor spierversterkende oefeningen en spelvormen. Hierbij wordt gebruik gemaakt van het eigen lichaamsgewicht en diverse materialen. AquaBootcamp is zowel voor de beginnende als voor de fanatieke sporter. 

AquaJogging

Tijdens het bewegen in het water voer je allerlei loopvormen uit in diep water met behulp van een wetbelt. Een wetbelt is een brede band die je om je middel draagt. De band heeft een groot drijfvermogen, zodat hoofd en nek boven water blijven, deze band kun je bij ons lenen. AquaJogging is in principe voor iedereen een goede methode om de algehele conditie te verbeteren. In de lessen, die we op muziek geven, komen alle spiergroepen aan bod.

Aquasport is extra goed voor je!

Nog aan het twijfelen? Dan nog even dit: wist je dat aquasport extra goed voor je is en de kans op blessures veel kleiner is dan bij andere sporten? Water ontspant je lichaam, sterkt je uithoudingsvermogen en houdt je spieren soepel. Dus meld je aan en kom ook lekker in de buiten lucht Aquasporten bij het Leussinkbad!